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Terapia BREVE para la Ansiedad

Soluciones concretas, bienestar prolongado: Experiencia en terapia breve para ansiedad

  • 170.000 pesos colombianos
  • Sesión virtual

Descripción del servicio

Mi método de psicoterapia breve para la ansiedad está diseñado para ayudarte a encontrar alivio y mejorar tu calidad de vida en un marco de tiempo considerado y efectivo. Fase 1: Evaluación Inicial (1 sesión) En nuestra sesión inicial, tomaremos el tiempo necesario para conectar y comprender los desafíos específicos que enfrentas debido a la ansiedad. Esta etapa es fundamental para establecer las bases de nuestro trabajo conjunto y para que tú, con confianza, decidas comprometerte con el proceso terapéutico. Fase 2: Definición de Objetivos Terapéuticos (3 - 4 sesiones) Juntos, exploraremos los síntomas de tu ansiedad y su impacto en tu vida diaria. Reconoceremos tus recursos internos que serán vitales en tu proceso de superación. Estableceremos metas claras y alcanzables que respeten tus tiempos y reflejen un enfoque de terapia breve. Fase 3: Intervención y Desarrollo de Estrategias (6 - 8 sesiones) Apoyándome en técnicas probadas de terapia cognitivo-conductual y otras modalidades efectivas para el tratamiento breve de la ansiedad, te acompañaré en la adquisición de habilidades prácticas y cambios cognitivos que te permitan manejar la ansiedad de manera efectiva. Fase 4: Seguimiento (1 sesión) Finalmente, nos encontraremos para una sesión de seguimiento donde evaluaremos tu progreso y reforzaremos los cambios positivos para asegurar su perdurabilidad. Es vital entender que, aunque mi enfoque es breve, la duración del tratamiento puede adaptarse según la intensidad de tus síntomas y tus características personales. Siempre buscaremos el equilibrio perfecto entre un tratamiento eficiente y uno que responda completamente a tus necesidades individuales.


Política de cancelación

Para cancelar o reprogramar contáctame con 24 horas de antelación.


Detalles del contacto

+57

johngacha1985@gmail.com

Consultorio sede Country Cra. 19a #84-29, Chapinero, Cundinamarca, Colombia


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